E’ più forte il corpo o la testa? Io non ho dubbi, la testa! Per il semplice fatto che la testa la possiamo comandare noi.

Domenica 3 aprile ho corso la maratona di Milano. Mi sono allenata duramente, affrontando lunghi da 30, 32, 34 km sempre da sola. Ho combattuto contro una parte di me, la vocina, che mi sussurrava ogni volta che la fatica si faceva sentire, di fermarmi, di arrendermi, di abbandonare. Ma l’obiettivo, il sogno di scendere sotto le tre ore nella maratona era talmente forte e vivo in me, che ogni volta che si presentava la sabotatrice, visualizzavo la meta e la ricacciavo da dove era venuta.

Sono arrivata al giorno della gara, con un ottima preparazione fisica, in termine di allenamenti fatti, però ho dovuto affrontare diversi inconvenienti: antibiotico negli ultimi 10 giorni, uno stato emotivo alterato e gastroenterite pochi giorni prima, che mi ha reso debole e sicuramente disidrata. Quindi voto alla mia condizione finale: 6 e mezzo.

Consapevole di questo sono arrivata però sulla linea di partenza super convinta.

Ci credo! Era il mio motto, nella mia mente continuavo a ripetermi questa frase.

La notte precedente alla maratona ho fatto un sogno: mia mamma sdraiata vicino a me che mi teneva la mano, riuscivo persino a sentire il suo profumo, sembrava talmente reale da pensare che fosse vero, che la mia mamma fosse ancora viva. Mi sono svegliata con un senso di pace e di amore fortissimo. Ma soprattutto con la consapevolezza di potercela fare.

Sono partita convintissima, i primi km sono passati leggeri; ho avuto una piccola crisi al sedicesimo chilometro, gestita benissimo. Strano, molto strano, mi ripetevo. Alla mezza ho cominciato a sentire la fatica, la mia più cara amica, che si inseriva in ogni centimetro del mio corpo. La mia mente è abituata a gestirla, è la mia compagna di viaggio.

Quando i tuoi muscoli ti dicono “impossibile continuare” devi riuscire a convincerti che, invece, devi proseguire. Dal trentesimo al 42,195 metri ho combattuto con il mio corpo che urlava di fermarsi.

I crampi si insinuavano nei polpacci, la sete mi prendeva la gola, a poco a poco mi sono resa conta che il mio sogno era sfumato. Non ero più nei tempi. Dopo qualche giramento di testa, il mio fisico ha cominciato a chiedermi di ritirarsi. Ma la mia testa era lucida, mi sono aggrappata all’immagine nitida dell’incrocio delle mie dita con quella di mia mamma, il suo profumo non mi ha mai abbandonata.

Sono arrivata al traguardo distrutta, mai avuto sensazioni fisiche così brutte in una maratona, ma con una grande consapevolezza: la testa ha una forza incredibile, è potente ed è in grado di gestire il corpo.

Se ci alleniamo alla fatica, possiamo guardarla in faccia senza timore: possiamo sopportarla, attraversarla, superarla. Se si accetta, la fatica, cessa di essere tale e diventa un aspetto positivo della vita.