Una mattina di luglio, mi sveglio come al solito all’alba e mentre indosso le scarpe da running, penso che per riprendermi dalla delusione subita, l’unica cosa da fare è fissare un obiettivo a settembre. Mentre corro sul Naviglio Pavese e vedo l’alba nascere, mi viene in mente quante volte ho desiderato correre la maratona di…

In inverno faccio più fatica a correre. Non so se capita anche a voi, ma col freddo le mie sensazioni sono completamente differenti. Quando fa freddo, infatti, molti runners, lamentano una difficoltà oggettiva a correre e rispettare i tempi prefissati nelle varie sedute di allenamento. Nonostante ci si impegni come nelle altre stagioni, l’inverno e…

Ultimo giorno dell’anno, 31 dicembre 2020 Mi sveglio come al solito molto presto, ho una sensazione strana, forse di liberazione? Non so! Vado in cucina per la colazione, mi preparo pane e burro e marmellata e un buon cappuccino. Nel frattempo penso al sogno appena fatto, c’era la mia mamma, era felice perché tornava all’…

Le gare virtuali non mi sono mai piaciute! Almeno fino a qualche giorno fa… Sei sola, non che questo per me sia un problema, ma perdi lo stimolo e l’adrenalina che la gara ti da. Però quando ho sentito della ASICS World Ekiden 2020 mi sono detta: “Wow, mi sembra una figata!” I motivi sono diversi….

Da oggi, venerdì 6 novembre, Milano è nuovamente in lockdown. Personalmente sono molto disorientata. Vivo di riflesso il disagio dei miei ragazzi, sto provando sulla mia pelle le difficoltà lavorative e, sportivamente parlando, ho un grosso punto interrogativo che mi offusca la mente. Sì, perché, come avevo scritto non molto tempo fa, il mio ultimo…

Ieri sera sono tornata dalle mie vacanze estive e mi sono sentita leggera. In questo agosto, tanto agognato e desiderato, mi sono accorta di aver assaporato i momenti senza fretta e senza ansia. Me li sono semplicemente goduta. E’ stato come dipingere un quadro. Quando dipingo non ho nessuna fretta e prendo il bello del…

Questo è un mio tipico allenamento di inizio settimana. Fabio me lo inserisce per migliorare la mia velocità di base e per rendere più efficace la rullata del piede a terra. Per un atleta di endurance come me, lavorare sulla velocità è estremamente faticoso, perché mi costringe a raggiungere intensità di corsa e picchi cardiaci…

Se non curassi la mia alimentazione, sarebbe impensabile allenarmi così tanto d’estate. A dire il vero, fino a qualche anno fa non curavo così tanto la mia alimentazione. Però con il passare degli anni, l’aumento costante dei miei kilometri di allenamento settimanali e la preparazione delle mie imprese che mi vede impegnata in duri allenamenti…

Quanto silenzio! Avevo bisogno di staccare e di dedicarmi ad altro. Non so se anche a voi sia mai capitato. Da un giorno all’altro mi sono ritrovata a non avere più obiettivi. Nessuna gara, nessuna impresa. Mi sentivo in balia delle onde, sospesa nel vuoto, in alcuni momenti sentivo persino una stretta al cuore. La…

I sogni, si sa, sono come dei chiodi fissi che una persona fatica a togliersi dalla testa. Io ne so qualcosa. In questi giorni ho metabolizzato l’emozione di essere tornata all’interno del circuito delle maratone e, soprattutto, mi sono goduta a pieno il mio record personale sulla distanza regina, ottenuto dopo un periodo di preparazione…